頭皮は髪の毛を作る土台です。

頭皮の状態によって、

髪の毛の状態も変わります。

年齢と共に変わっていく髪の毛を

しっかりケアしていくためにも、

頭皮の状態を見直していきましょう♪

1. 頭皮の硬さチェック

両手で頭皮を触った時

• 額と同じ適度な弾力
• カチカチで弾力がない
• ぶよぶよ柔らかく弾力がない

など、硬さが人それぞれ違います。

額と同じ適度な弾力がある状態が最もよく、

硬い方は血流が悪かったり、

やわからすぎて弾力がない方はむくみが原因となります。

2.頭皮の乾燥チェック

頭皮を指で触った時に

• フケが出る
• 油っぽい

など、どちらか該当がある方は

地肌の老化が早まってしまうため、

それぞれ頭皮用美容液でケアをする必要があります。

3.白髪のチェック

白髪が顔周りを中心にできやすい方は、

その部分が特に血流不足であることがわかります。

部分的なマッサージや、

白髪ケア美容液などを使用することをお勧めします。

ホームカラーを頻繁に行なっている方も、

白髪を増やす原因となりますので要注意です。

以上のことから自分の頭皮の状態を知ることができます！

ここからは、その原因と対策について、

より細かく説明していきますね。

頭皮の血行不良には様々な原因があります。

• 頭皮の冷え、むくみ
• 首肩凝りによる姿勢の崩れ
• ストレス
• 食生活

など、それぞれの原因によって、

血行不良になり地肌が固くなったり、

浮腫んでしまったりします。

では、血行不良の状態を放置することでデメリットがあるのでしょうか？

1.白髪・抜け毛の増加

頭皮が硬く血流が悪い状態は、

必要な栄養成分が滞り、

白髪や抜け毛などの髪の老化に繋がってしまいます。

特に、ヘアカラーは地肌の老化を招く原因の一つでもあるため、注意が必要です。

最新の超高濃度水素を取り入れたカラーに変更することで、頭皮の老化を防ぐことができるので、ヘアカラーは美容室でご相談ください！

2.顔や首周りのたるみ

頭皮とお顔、首周りの皮膚は繋がっており、さらに、筋肉も繋がっていて連動しています。

そのため、血行不良で硬くなった頭皮は引き上げる筋力が弱く、

お顔や首周りのたるみとなってしまいます。

3.顔のくすみ

くすみが気になりやすい方は、頭皮の硬さも原因となります。

十分な血液や酸素が行き渡りづらい場合、

くすみ顔になりやすいです。

このように頭皮の血行不良で

様々なデメリットが起こってしまいます。

次に、その対策についてお話しします。

手軽にできる頭皮ケア方法からご紹介致します！

まずはブラッシングです。

ハードタイプのブラシで地肌をかいてあげることで、頭皮の血行促進を促すことができます。

お風呂場で使えるタイプのブラシもおすすめです。

地肌の汚れをスッキリかき出してくれることで、

毛穴の詰まりをとってくれて、

健康な髪を育てることができます。

次に、頭皮のマッサージも無料でできるケアとしておすすめです。

特に顔まわりや頭頂部は、

血流が滞りやすくなるため、

しっかり揉みほぐしてあげると効果的です。

ご自身でマッサージをするのにも体力や時間がかかってしまうため、

美容機器を使用することもおすすめです。

ご自身にあったケアで、

頭皮を労って健康的で綺麗な髪の毛を育てていきましょう！